[אלמוני]

הי איה
השקילה שלי היא ב- 20:00, הבוקר שלי נפתח בהתעוררות -6, א. בוקר ב- 7 וארוחת ביינים של אחה”צ ב- 16:30 בערך. הבנתי שמומלץ 3 שעות לפני שקילה לא לאכול.
כיצד אוכל לארגן את היום? במפגש יש לחם עם ריבה, אם אוכלים אותו, למה הוא נחשב?
חשבתי אולי להחליף את הבינים של 4 לשעת השקילה=2 לחם וריבה בתוספת פרי ואת הביינים של 4, לאכול כארוחת לילה= מעדן ופרי.
עם החזרה מהמפגש באזור עשר- ארוחת ערב כארוחה אחרונה ליום…
מקווה שלא עשיתי סלט…..
תודה!

[אלמוני]

קוטג'/ גבינה +ירקות, את יכולה להביא מנת שומן ולהפוך את הארוחה לא. ערב שלך..

[אלמוני]

היי איריסית..
אני הייתי מביאה כריך עם ארוחת ערב לקבוצה שלי..:)
הכריך עם הריבה בדרך כלל נועד לארוחת ארבע..
בהצלחה

[מאת]

תגובות