אני חדשה פה – ממש ביומי השני לדיאטה של חלי ממן.
אני למודת דיאטות ותזונה נכונה, אך בהריון העליתי הרבה במשקל ונותרתי עם לפחות 12 ק״ג עודפים :סחרחורת:
אני עם תינוק בן 8 חודשים בבית ואין לי הרבה זמן להכין לעצמי אוכל ולעתים גם לא מצליחה להקפיד על המרווח של 3 שעות בין הארוחות.
אני מחפשת רעיונות קלים וטעימים לסדר יום וארוחות.
בינתיים עשיתי את הרשום בתפריט שקיבלתי, אך צריכה לעשות שינויים.
אין לי בעיה לאכול כעמט את אותו הדבר כל יום, העיקר שיהיה קל להכנה וטעים לאכילה 🙂
אשמח אם תוכלו לשתף בסדר היום והארוחות שלכם, אולי אוכל לאמץ כמה רעיונות וליצור לעצמי תפריט משלי
תודה רבה!!
.
.
