חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #94978
    אלמוני
    לא פעיל

    הרשימה של הדוגמאות קצרה איך אפשר לדעת שמותרת מוערכת כ600 קלוריות?

    #94979
    אלמוני
    לא פעיל

    אם לא השתמשת ברשימה אז די קשה לדעת. אני בד”כ אוכלת בחוץ, מנת קינוח אישית לבחירתי. יחד עם זאת לדוגמה מנת וופל בלגי עם כל התוספות -אוכלת חצי חצי עם משהוא .
    את יכולה לבחור ממתקים שרשום אליהם ערכים וכמות קלוריות ולבנות לך מנה מותרת, אני ניסיתי אתמול ממשלוח מנות שקיבלתי- רק דברים איכותיים קינדר בואנו, פרלינים טובים שוקולד מיוחד וכו'. בניתי לי מנה- הגעתי ל350 קלוריות- לא יכולתי לאכול יותר מזה .
    וטיפ קטן, תוכלי את המנה מותרת שלך ותהיני ממנה. מקסימום אם עלית במשקל/ סתם נראת לך גדולה מידי – שבוע הבא תוכלי משהוא קטן יותר.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות