[אלמוני]

היי אני בחרתי לאכול לפי התפריט של 1200
האם אפשר לאכול במסעדה המבורגר (כולל לחמניה וכל הרטבים והירקות)
ולכמה זה מוגבל בחודש..
ואם כן האם באותו יום אני צריכה לוותר על ארוחה מסויימת מתוך התפריט.

תודה והמשך יום טוב

[אלמוני]

רק כמותרת.. עם הלחמנייה והכל ומעט צ'יפס

אם את רוצה להכין בבית- אפשרי
קחי בשר טחון בכמות שמותר (לדעתי 150 גרם- תבדקי ברשימת תחליפי חלבון בשר)
תכיני קציצה (עדיף כמה שיותר דקה) תטגני עם כפית שמן
שימי בתוך פיתה קלה/ חלה קלה
שימי מלפפון חמוץ, עגבנייה, בצל סגול
בתיאבון!

[אלמוני]

לחמנייה = 240 קלוריות

המבורגר 160 גרם = 240 קלוריות

מה שאני עושה במקרים כאלו זה להוריד רבע מההמבורגר והלחמנייה … שופכת על הרבע הזה פלפל או מלח אבל הרבה !! שלא אוכל לאכול…

נשארת עם מנה יפה ששווה רק 360 קלוריות

אני לא יודעת כמה שווה ארוחת ערב בתוכנית של חלי תבררי פה בפורום – מישהי בטוח יודעת) אבל נראה לי שהחריגה תהייה לא גדולה…

[מאת]

תגובות