[אלמוני]

האם מותר לאכול כארוחת צהריים ירקות מוקפצים ללא שמן אך עם רוטב סויה , תבלינים וחזה עוף בפנים ? ואם כן כמה ? והאם יש להוסיף למנה כזאת גם פחממות כמו אורז ,למשל ?

[אלמוני]

1. ירקות בחינם ובשפיות…חזה עוף 150 גרם.
2. ארוחת צהריים כוללת גם פחמימה – 3 כפות או חצי כוס אורז או נודלס או פסטה…
בהצלחה:)

[lee maman]

רוטב סויה ורוטב צ'ילי בחינם אך בשפיות.
חזה עוף 150 ג' לפני בישול 100 אחרי בישול.
פחמימה- 3 כפות או חצי כוס.

[מאת]

תגובות