[אלמוני]

אני מאוד אוהבת לאכול מוזלי לארוחת בוקר
3/4 ברנפלקס או קורנפלקס רגיל+ יוגורט 1.5% ופרי
איך אפשר לשלב זאת בתוכנית?? הצירופים פחמימה, חלבון ופרי אי אפשר לאכול אותם יחד
רעיון?

[אלמוני]

יש תפריטים שהשילוב פחמימה חלבון ופרי מתקיימים באותה ארוחה.
בואי נאמר שלא יקרה שום אסון אם תחתכי פרי ליוגורט כדי לזכות במוזלי מושלם לארוחת בוקר.
לפחות את עושה זאת במודע ולא באופן גורף ואני מבטיחה שמתפוח “מיותר” לא עולים במשקל :שמח2:
הכל בסדר :שמח1:

[מאת]

תגובות