[אלמוני]

צהריים טובים לכולם יש לי בעיה לאחר שעשיתי רישום מצאתי מה קשה לי ומתי אני מסיימת לעבוד ה-3 ואז מגיעה הביתה בערך ה-3 וחצי ואז הרעב מתחיל אפילו בדרך הביתה ואז אני באה הביתה ואוכלת מנה כפול של ארוחת ביניים תמיד מוסיפה איזה אנרגי בדרך אשמח לקבל עצות לגבי נושא זה אני כל כך רוצה להוריד איזה 3 קג וזה עוצר אותי בבקשה עיזרו לי….

[אלמוני]

מחכה לתשובה

[אלמוני]

היי…מה שתיארת קורה כמעט לכולנו..אז ראשית תרגישי בנוח..:)
שנית, אני מכינה לעצמי תמיד שקית עם הפתעות באוטו לדרך…
שתייה טעימה, נשנושי ירקות, מסטיקים, סוכריות…ומחכה עד שאגיע הביתה לשתות את הנס קפה עם א.הארבע, זה הרבה יותר שווה פשוט צריך ללמוד להתאפק…נסי פעם אחת, הצלחה גוררת הצלחה…
איה

[אלמוני]

אני מציעה לך לנשנש ירקות בדרך הביתה לפני החטיף אנרגי
גם לי יש את אותו בעיה או שתאכלי את הלחם עם הריבה שיותר משביע מהאנרגי

[אלמוני]

איזה יופי שניהלת רישום והצלחת למקד את הבעיה ואת יודעת בדיוק איפה ועל מה את נופלת .
ראשית הילוש תבדקי מה את אוכלת עד ארוחת הצהריים .
יכול להיות שארוחת הצהריים שלך לא מושקעת מספיק ואז את מגיעה רעבה .
שנית במידה והארוחה כן מושקעת אני מציעה לך שאת מגיעה הביתה לפני שאת אוכלת את ארוחת ארבע לאכול צלחת מרק גדולה ורק אז להכין לך קפה + 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה .
הרבה פעמים שאנחנו מגיעות הביתה אחרי יום עבודה אנחנו מחפשות אוכל חם .
דבר שלישי אולי בגלל שאת מגיעההביתה בשלוש אז תאכלי בעבודה את ארוחת ארבע ובבית תאכלי ארוחת צהריים מפנקת וחמה ??
בהצלחה וכאן לכל שאלה חלי ממן

[מאת]

תגובות