אני מרגישה שתמיד לקראת הערב/לילה אני נאבקת בחשקים שלי למתוק ואני ממש לא רגועה!!!
ממש “מחפשת את עצמי” וניגשת למקרר ולארון ללא הפסקה.
לפעמים מצליחה להתנגד לחשקים לפעמים הם מכריעים אותי.
מה עושים? מה הפתרון? אשמח לטיפים.
מותר ביום פחמימה מתוקה כארוחת ביניים עם משהו נוסף (מנת חלבון/שומן וכו)
תשמרי את הביניים הזו לשעות הערב בהן את מרגישה דחף למתוק וכפחמימה מתוקה יש לך שלל אופציות שיכולות להיות התחליף למתוק! למשל: סלים דליס..