כל מיני דברים מתוקים- ג'לי לייט חינמי, סוכריות ללא סוכר, סלט גזר עם פירות, עוגה שווה עם שוקולד (היום הכנתי את העוגת שוקולד עם רסק תפוחים וזה ממש טעים), ואם את בקטע של מלוחים תקני לך פריכונים ויש כמו פריכונים טורטיה תירס קטנים כאלה 7 קלוריות לאחד שזה טעים.
תקני מלא ירקות שאת אוהבת ותכיני לך כל יום קופסא עם ירקות חתוכים, מרק שווה אחד או שניים, ירקות אפויים עם עשבי תיבול, בעיקרון- תכיני, תשקיעי בעצמך!
את יכולה לבקש מאמא שתכין לך משהו חינמי שאת אוהבת.
חבל ליפול כל חודש על השבוע הזה. מה גם שלא כלללל השבוע קשה, אלא רק חלקים ממנו. אבל אז אם כבר חרגנו ואנחנו בראש של 'קשה לי' אז אנחנו ממשיכות לחרוג…
עם הזמן תראי שהגוף מתרגל והחשקים פוחתים.
בהצלחה!
.
.
