היי בנות!!!
אני כבר שבוע שני בקבוצה, את התפריט אני עושה ב-100% אבל יש לי בעיה עם ספורט, כל יום מתכננת וזה לא קורה, הפחד שלי שאם אני לא אכנס למשמעת ספורט אני אשבר.
מה עושים??
נועלים קודם כל את הנעליים…(אצלי זה החלק הכי לא קל..)
אחרי שנועלים…אני אומרת “רק” 10 דקות….
אחרי שאני כבר יוצאת ל 10 דקות..אני אומרת..יאללה אני בחוץ….אני ע נעליים..אמשיך עוד….
פשוט, בצעדים קטנים…
משתתפת שלי נתנה לנו טיפ השבוע בקבוצה: היא רושמת לה מראש באיזה ימים, ובאיזה שעה היא הולכת….וזה נכנס לה לסדר יום כמו עוד משהו לעשות!!