חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #142922
    אלמוני
    לא פעיל

    נשמע כמו צרות של עשירים… :צוחק:
    אבל קורה שעוברות 3 שעות מהארוחה האחרונה, ואני פשוט לא רעבה!
    לאכול בכל זאת??? זה נשמע לי לא הגיוני.
    היום למשל, אכלתי בוקר, ביניים, צהריים ולא הייתי רעבה יותר!
    אז דילגתי על הביניים השנייה, ובערב אכלתי את הביניים. ועכשיו אני לא רואה את עצמי אוכלת! לא ארוחת ערב ולא ארוחת לילה.
    אז מה עושים במקרה כזה?

    #142923
    אלמוני
    לא פעיל

    כל הקטע זה לא להיות רעבים כל היום.. כי הרעב גורם לנשנושים להגיע.. אגב, את יכולה לשתות כפית ג'ינג'ר טחון עם מים חמים.. זה מזרז פעולת עיכול ומגביר תיאבון =]

    #142924
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מיקי,
    הרעיון בלאכול כל 3 שעות הוא לגרום לכך שלא תיהי רעבה ובכך למנוע “התקפי אכילה”. לכן, חשוב להקפיד על אכילת ארוחת לפי התפריט כל 3 שעות למרות שאין תחושת רעב על מנת למנוע תחושת רעב מאוחר יותר.

    כל היופי הוא שלא צריכים להיות רעבים 😉

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות