:מאושר:
בחצי השעה הראשונה נשקלים אחד על אחד עם המנחה, היא רושמת בכרטיס את המשקל ההתחלתי שלך..
לאחר חצי שעה מתחילים במעגל הקבוצתי שנמשך כשעה ובו מדברים, משתפים, מקשיבים למנחה ובסוף מקבלים דף שקוראים יחד, מאחורי הדף מתכון שבועי… זה בדר”כ מבנה המפגש..כיף. :שמח1: