[אלמוני]

8:30
סנקור דיאט (54 קל')
תפוח

11:15
2 פרוסות לחם קל
2 כפות קוטג' 3%
חצי פלפל אדום.

14:00
חצי פיתה קלה (65 קל')
2 כפות חומוס לייט
2 מלפפונים חמוצים + חצי פלפל אדום
2 טבעולייט

16:00 – מנה מותרת
2 משולשי פיצה (בצק דק) + זיתים

18:00
חטיף אנרגיה (90 קל')
תפוח

20:00
חצי פומלה קטנה

**פשוט לא היה לי מקום בבטן אחרי הפיצה לאכול גם ארוחת ערב.

[אלמוני]

היי…
יופי של רישום…
לא היה מקום, לא נורא..
זה לא קורה כל הזמן..
ממשיכים הלאה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות