[אלמוני]

אחרי פסח הביאו את התפריט לצימצום הקפים , אני מאוד שמרנית וקפדנית ועשיתי אותו .. אחרי השבוע המשכתי בתפריט אביב רגיל .. ומשתדלת לא לאכול ארוחת לילה ..
מה קשור עליה של 100 גרם , ציפיתי לבומבה של ירידה

[אלמוני]

לא תרדי, את אומרת שאת לא אוכלת ארוחת לילה? את מתכוונת למה שרשום בתפריט? הגוף שלנו צריך את ששת הארוחות, צריך כל מרכיב בתפריט ולכן כשחסר לו משהו הוא נכנס ללחץ ולא מפרק כמו שצריך.

[אלמוני]

נסתרות דרכי השומן… אם באמת עשית את התכנית ..את תקבלי את המשכורת, שבוע הבא, עוד שבועיים… מדד ירידה במשקל זה פעם בחודש, סבלנות, העיקר לא להשבר 🙂

בהצלחה

[אלמוני]

נסתרות דרכי השומן… אם באמת עשית את התכנית ..את תקבלי את המשכורת, שבוע הבא, עוד שבועיים… מדד ירידה במשקל זה פעם בחודש, סבלנות, העיקר לא להשבר 🙂

בהצלחה

[אלמוני]

היי לינויה,
מהו התפריט לצמצום היקפים? את יכולה לשלוח לי אותו?

[מאת]

תגובות