[אלמוני]

בזמן האחרון יש לי נפילות וכולן בלילה …
במשך היום הכול הולך בסדר ורק מגיע הלילה ואני מתחילה לאכול שטויות .
מה לעשות ?!
אולי אני אחליף בין א.ביניים ?
עזרההההה

[אלמוני]

אני לא מומחית גדולה , אך אני לוקחת את הפרי ומשאירה אותו ללילה או את מעדן 0 % שומן ואז מצלחה לעבור את הערב בשלום שיהיה לך בהצלחהההההה

[אלמוני]

להחליף בין ארוחת ארבע לארוחת לילה.
בנוסף תנסי לדחות כמה שיותר את ארוחת הערב.
תנסי להעסיק את עצמך.לדוגמא בהליכה,קיפול כביסה כלים, שטיפה (אם את רוצה יש לי כמה משימות בשבילך 🙂 )
אציל, שמתי לב שאם אני עסוקה אני בכלל לא חושבת על אוכל.

[מאת]

תגובות