החלטתי לאכול סופלה שוקולד עם קוביית שוקולד לבן וכדור גלידה למותרת…
הבעיה היא שאני מפחדת שאני לא אדע להעריך כמה קלוריות יש בזה ואז אני אחרוג ואעלה במשקל…
תמיד יש את האופציה היותר פשוט של חפיסת שוקולד או כריות שאני יודעת בדיוק כמה לאכול…
מה אתן הייתן עושות?אשמח לתשובה מהירה: