[אלמוני]

יש לי את התפריט הזה
כמהימים מומלץ לעשות אותו?
כמה קלוריות יש בו?
מת עושים אותו ומה המטרה שלו?
תודה

[אלמוני]

מומלץ עד 3 פעמים בשבוע.
הוא קצת פחות מ1200 קלוריות והוא מתאים לכל אחד לא משנה באיזה תפריט את 1200 או 1500 וכו'..
את עושה אותו באיזה ימים שאת רוצה בשבוע ואומרים שהוא מזרז יותר את הירידה, אבל זה לא בהכרח.. כל גוף מגיב בצורה שונה..

[מאת]

תגובות