ברוכה הבאה!
כוס חלב / מעדן 0% עם פרי או יוגורט נקי 1.5%=מנת חלבון
מנה מותרת כשמה היא..פעם בשבוע ניתן לאכול מה שבא לך ב-600 קלוריות. אין לחלק את המנה המותרת אלא לאכול אותה בבת אחת בנוסף לכל שש הארוחות באותו יום.
דנה לפני שנה וחצי אני ורוסנה היינו שם
ועכשיו אני רוצה לרדת כדי שנגיע שוב לבקר ואם נבוא נבוא לבקר אותך אני מקווה שזה יתגשם בסוף ואגיע למשקל נורמלי ולא גדול כמו שיש לי עכשיו.
בהצלחה מותק ותכתבי את המייל שלך או מסנגר כדי שנוכל לדבר איתך. את גרה בבואנוס איירס או במקום אחר
המסנגר שלי [email protected] זה גם המייל
בהצלחה
מירית