[אלמוני]

התחלתי לפני כ3 שבועות את התכנית, אך לא נאמר לי מה משקל היעד שלי. אולי אני קובעת?

[אלמוני]

אף פעם לא אומרים מהו משקל היעד בתחילת התהליך. רק התחלת-פשוט תזרמי,תעשי את התוכנית בצורה הטובה ביותר! בלי להסתכל על זמנים או על משקל,תהני מהדרך- כי התוצאות שבאות לאחר-מכן שוות כל רגע ורגע.
כשתגיעי למשקל היעד המנחה כבר תגיד לך על זה.
מקווה שעזרתי,בהצלחה!
קורלי.

[lee maman]

משקל היעד נקבע אך ורק ע”י המנחה, לפי קריטריונים מסויימים,
ישנה נוסחה אותה מחשבים לפי גובה ומשקל וכן נלקחים בחשבון, גיל, מבנה גוף וכו'..
אני מניחה שכשתתקרבי למשקל היעד, המנחה שלך תדרבן אותך להגיע אליו ומהר.
כעת חישבי מה את עושה על מנת להנות מהתכנית.
בהצלחה

[מאת]

תגובות