חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #144295
    אלמוני
    לא פעיל

    ואיך להצליח בחג הזה בתחליפים מבחינת לחם.
    אני לא אוכלת מצות(לא אוהבת) אז את החג במקום לחם אני יאכל פריכיות..
    השאלה חוץ מפרכיות מה עוד אפשרי??
    בדרכ בארוחות ערב או במהלך היום אני נעזרת בפיתות ולחם של חלי…
    ועכשיו בעקבות החג מה עוד אפשרי לאכול חוץ מפריכיות? :עצוב:
    יש פיתות/לחמניות/לחם – מקמח מצה? או משהו אחר?
    שכמובן יתן בארוחה פחמימה עד 80 קלוריות..
    חייבת לדעת מה לעשות..
    אשמח לקבל הצעות/פתרונות
    תודה מראש
    :אוהב:

    #144296
    אלמוני
    לא פעיל

    תודה
    :אוהב:

    #144297
    אלמוני
    לא פעיל

    אפשר תפוח אדמה, בטטה..
    הבנתי שיש גם מתכון ללחמניות לפסח מקמח מצה

    #144298
    אלמוני
    לא פעיל

    יש פיתות ולחמים מקמח מצה, רק צריך לבדוק מה ערכם התזונתי.

    בנוסף-

    *את יכולה לאכול תפוח אדמה עם גבינה מעליו וסלט חתוך דק.
    *מרק עם קניידעלך (עפרי העלתה מתכון לפני כמה ימים).
    *קינואה וכוסמת- אינן נחשבות דגנים.
    *לחפש מתכון ללחמניות מקמח מצה והלהכין מראש מבעוד מועד. אני מניחה כי קלות להכנה,
    וכך תשלטי גם בכמויות ובגודל.

    פירכיות אורז נמצאו כמעלות מאוד את המדד הגליקמי- כך שלא שומרות על תחושת השובע לאורך זמן, ולכן אישית הייתי צורכת אותן בהגבלה. את יכולה להכנס לרשימת המזונות עם המדד הגבוה ולהכיר כך מזונות שעדיפותם נמוכה מאחרים. תופתעי ממה שתגלי (גזר למשל גם הוא בראש, אך לו יש יותר סגולות)

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות