שוב אני שוברת את הדיאטה. כבר כמה חודשים אני אותו משקל כי אני יורדת ונשברת ומעלה הכך ביום וחצי. נמאס לי. שוב אתמול לא סגרתי את הפה ואכלתי כל מה שעמד לנגד עיני. אני חצי שנה כבר בדיאטה והכוחות הנפשיים שלי נגמרים. מה לעשות? :עצוב: :עצוב: :עצוב: :עצוב:
לא נורא זה עבר והיה אני מציעה לך לאסוף מוטיבציה בכל צורה שהיא- לעשות ספורט לרשום בפנקס את היעדים שלך
לעשות מאכלים חינמיים, מה המטרה הסופית שלך?
אל תתבאסי על זה זה קורה! כמוני כמוך.. אני מבינה את התסכול הנוראי הזה ויהיה מיותר מצידי להגיד לך לעשות סיבוב לפני בולמוס ואכילה מיותרת
אני חושבת שהכי טוב זה פשוט לעבוד על מוטיבציה
בהצלחה :מאושר: