[אלמוני]

:עצוב: :עצוב:
אני הולכת לפי התפריט שותה מים עושה ספורט וכלום עדיין לא ירדתי גרם

[אלמוני]

זה מצליח…
תכתבי לעצמך במשך שבוע שלם בדיוק מה את אוכלת, כל דבר שאת מכניסה לפה מסטיק ועד ארוחה שלמה…
אולי דברים שאת לא מודדת נכון, או שאולי מסת שריר…
תבדקי היקפים זה הכי בטוח כדי לדעת ירידה

[מאת]

תגובות