[אלמוני]

לשתות פחות מים ?

[אלמוני]

היי..
להלן הטיפים:
1. להגיע עם מצב רוח..
2. לנשום עמוק – מתח וחרדה לא עוזרים..
3. לשתף את הקבוצה בנוגע להרגשה..
4. לאכול ולשתות כרגיל…רק 3 שעות לפני השקילה לא לאכול ולא להרבות בשתיה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות