[אלמוני]

שלום הצטרפתי לקבוצת הדיאטה השבוע בצפת אני קצת מבולבלת מהתפריטים ואני כבר לא יודעת מה הולך עם מה מבקשת הכוונה חגית

[אלמוני]

ראשית, ברוכה הבאה לפורום ולתוכנית:))
שנית, בשמחה נעזור לך…איפה הבלבול?
מה השאלות?
בהצלחה
איה

[אלמוני]

קחי את התפריט
ותוכלי לפי מה שרשום לך
את יכולה לקחת גם תחליפיםלפי מה שכתוב בספר
אז קדימה לעבודה ואת תצליחי

[אלמוני]

קודם כל, תחליפי מהר את השם כי את לא דובונה ואסור לך בכלל לחשוב בכיוון.
במקרה אני עובדת במערכת הבריאות ויש לנו אתר שניתן לחשב בו BMI, אז הכנסתי את הנתונים שלך (גיל, משק וגובה) ויצא שאת כרגע ב-BMI גבולי (25) ואם תרדי 17 ק”ג, כלומר למשקל 59, תגיעי ל-BMI ממש נמוך (19). אז יכול להיות שיש לך כמה ק”ג לרדת, אבל בטח לא 17!!!
כמו שאמר כאן דן, כנראה שהגעת למישהי לא מקצועית, ואם היא הדיאטנית של קופ”ח אז חבל מאוד שמעסיקים אותה.
אני מציעה לך לחזור למסגרת של הקבוצה, להתייעץ עם המנחה שלך ותראי שהנתונים שנתנו לך ממש שגויים.
אל תתייאשי.
בהצלחה,
שירי.

[אלמוני]

תראי לכולם שאת אמיצה ורצינית ולוקחת אחריות על החיים שלך.
אל תתני לכמה ק”ג להוריד לך את הביטחון, באמת שאני לא חושבת שיש לך הרבה להוריד, אז תעשי מאמץ קטן וכשתגיעי לשמירה את תראי איזו הרגשה מצויינת תהיה לך ותשכחי את כל ה”בושות”.
בהצלחה.

[אלמוני]

ובחלוקה למנות הוא יוצא ממש זניח מבחינת הפחמימה….

[מאת]

תגובות