[אלמוני]

איה שלום.
אני שבוע שלישי בתוכנית והשבוע עצירה. (שבועיים ראשונים ירדתי קילו וחצי) ואני פשוט עושה את הדף, לא גונבת לא מדלגת.שותה מים.
יש לי שאלה שהייתי רוצה לדעת אם אני עושה את הדבר הנכון?:
אני אוכלת בעבודה צהריים ימים א-ה טבעול לייט/מן הצומח 5% + פחמימה וג'ביץ. האם זה בסדר לאכול 5 ימים טבעולים?
תודה רבה על העזרה.

[אלמוני]

לא מומלץ לאכול טבעול יותר מ3 פעמים בשבוע..
מניסיון זה גם מעכב ירידות במשקל..עברי לבשר או לכל תחליף בשרי אחר…קטניות, פשטידות וכדומה…
כמו כן ,ערכי רישום והגישי אותו למנחה שלך..
בהצלחה

[מאת]

תגובות