[אלמוני]

הכנתי היום מאפינס גזר לארוחת ערב, יצאו 16 מאפינסים. איך אפשר לחשב את הקלוריות של המתכון? כי לפי המחשבון מתכונים אני לא מצליחה, בגלל הקמח מצות הוא לא קיים שם.
זה המתכון:
4 כוסות של מחית גזר ( גזר מבושל במים עד לריכוך מוחלט ומעיכה למחית)
בצל אחד קצוץ דק מאד או מגורר עדין
2/3 כוס פירורי לחם (החלפתי בפירורי קמח מצות)
4 ביצים טרופות
כפית עד כפית ורבע מלח
חצי כפית פלפל שחור

ויש גם אולי למישהו לחמניות לפסח בין 80-100 קלוריות? או מתכון, או חברה שמוכרת בסופר אולי?

אשמח אם מישהו יוכל לעזור לי:)

[מאת]

תגובות