[אלמוני]

כל פעם אני מגלה על עוד ועוד מאכלים שמותר רק פעם או פעמיים בשבוע, ואני קצת מבולבלת, מישהו יכול לעשות אולי רשימה?

תודה רבה!!!

[אלמוני]

בננה (לא כתוב שהיא מוגבלת באתר , אבל נראה לי שלא מומלץ לאכול יותר מ-3 בננות בשבוע)
גבינה צהובה 9 %
בשר בקר
כבד עוף
חומוס
מרגרינה / לייט

[אלמוני]

כל פעם אני מגלה עוד ועוד דברים חינמיים שלא מופיעים בשום מקום וחבל…זה עושה את החיים להרבה יותר קלים, טעימים ומגוונים :לשון:
בינתיים הבנתי שחוץ מהירקות החינמיים מותר גם:
1. 2 חלבוני ביצה ליום
2. מיץ לימון – עד 2 לימונים לתיבול ליום
3. רוטב סויה – 2 כפות חינמיות ליום
4. קטשופ – 1 כף חינמית ליום
5. רוטב צ'ילי – 1-2 כפות חינמיות ליום
6. יין לבן – 2 כוסות חינמיות פעמיים בשבוע

למישהו/י יש מה להוסיף לרשימה? :אוהב:

ולגבי חטיף האנרגיה – זה באמת מוגבל לפעמיים בשבוע??

[מאת]

תגובות