שלום רב, אני משתתפת בקבוצה של חלי בעכו מזה זמן ארוך ,נמצאת בשמירה זה 4 חודשים.
בבדיקות הדם האחרונות שלי נמצא המוגלובין נמוך מאוד (8.4) וברזל נמוך. אילו מאכלים אני צריכה להוסיף או להחליף בתפריט מבלי לפגוע בתוכנית?
שאלה נוספת לגבי בן זוגי שאף הוא משתתף בקבוצה של חלי, ירד יפה ומתקרב לשמירה. בבדיקות הדם שלו נמצא הסוכר מעט מעל טווח הנורמה. אודה על תשובותיך. עדה
.
.
