[אלמוני]

החודש האחרון הוא קטסטרופה מבחינתי… אני מזלזלת, לא מצליחה לעשות תוכנית כמו שצריך, אוכלת לא מסודר ואחר כך מקזזת ואני לא יודעת למה זה קורה לי, למה אני לא מצליחה לעשות תוכנית כמו שצריך… מאיפה אוספים את הכוחות האלו? איך חוזרים לאכול מסודר ולהוריד במשקל, יש לי סה”כ להוריד עוד בין 5 ל- 6, עד כה הורדתי 6 ק”ג ואחרי הבליסות המטורפות סביר להניח שזה כבר הרבה פחות אבל קשה לי, אני עוברת תקופה לא קלה וזה משפיע ממש.. מה עושים? יש למישהו עצות וחיזוקים????

[אלמוני]

את יודעת שכל מה שנגיד לך
וזה לא יבוא ממך – אני רוצה, אני אצליח,
לא תמיד יעזור
לכן בואי הצעה מתוך נסיון תרשמי לך פתק
קטן בכל פינה בבית – אני רוצה אני אצליח
היעד שלי הוא…. תרשמי כל מה שאת מכניסה
לפיך ותשלחי בלילה למייל של חלי על מנת לקבל תשובה
למחרת (אולי זה יעזר)
בהצלחה מציפי

[אלמוני]

לכל אחד יש תקופות שבהן יותר קל לו או קשה לו.
אבל נשמה את חייבת להתאפק…
נסי להיות יותר מאורגנת מבחינת אוכל, זאת אומרת להכין
לך מאכלים דיאטטים בכמויות לשים במקרר וכל פעם שבא לך לאכול משהו תוציאי משם ותאכלי..
דאגי לשתיה מרובה, ובשעות משבר פשוט צאי להליכה.
אני יודעת שזה לא קל אבל זה מאוד עוזר.
שיהיה לך בהצלחה
רינת…

[מאת]

תגובות