[אלמוני]

אני, לפני 15 ק”ג, היית אומרת לי את המילה “ספורט” או ללכת יותר מ2 צעדים הייתי על סף בחילה..
היום…אני נהנית!! איך?! לוקחת את בן זוגי (זו גם דרך לבלות:) ואת הכלב החמוד שלי שנכנס איתי לכושר ופשוט נהנית מהליכה:)..
חוץ מזה אם ממש ממש קשה לך… תתחילי כמו שאני התחלתי…הייתי חוזרת מהעבודה ויורדת 2-3 תחנות קודם והולכת לי ברגל הביתה..או מתרצת שאני חייבת לקנות משהו וחוזרת הביתה ברגל… אני הולכת הרבה יותר (גם אם זה מהמשרד למדפסת- שפעם הייתי מסנג'רת אחרים להביא לי..בטטה:)
בקיצור…
עיקר הכוח שלי בי…ובמחמאות שאני מקבלת..ו…בבן זוג המדהים שלי..ולעיתים גם בכלב:) חח
מאחלת לך שתמצאי את הכוח ותראי כמה זה מאוורר ומרגיש נפלא 🙂

[שירלי]

אני תמיד אומרת שאני יודעת איך ומתי היום שלי מתחיל אבל אף פעם לא יודאת איך ומתי הוא יגמר.
אני גם עובדת במשרה מלאה, גם אמא לשתי בנות קטנות ונמצאת איתן כל אחה”צ לבד.
לפעמים עד שבעלי מגיע השעה כבר 9 בערב ואין סיכוי שאני כבר אצא.
לכן, אני מעדיפה לקום מוקדם, אז גם לא חם כ”כ, לשים לי מוזיקהמקפיצה באוזניות ויוצאת לדרך.

אני לא אשקר-לא קל בהתחלה אבל אחרי כל הליכה את מרגישה אלופת העולם כי התגברת על הקושי והעצלנות והצלחת.

כמו שייעצו לך-תתחיילי בקטנה ותראי איך זה ממכר

[אלמוני]

אני קניתי מיני סטפר הביתה..
הוא מעולה.. מחטב את הגוף ושורף קלוריות.. מומלץ.. וגם עושים את הפעילות מול הטלויזיה וזה מעביר את הזמן

[אלמוני]

מאיה ידעת את מי לשאול, הא?:)
אני שואבת מוטיביציה לפעילות גופנית מהנפש המדהימה שבי…
מהגוף הכבד הזה שלי שפעם לא יכל אפילו לצעוד 3 מדרגות והיום הוא רץ על שפת הים…בהנאה….במרץ…בקלילות…עם הרבה שרירים…זה שווה את זה…..מבטיחה:)
שבוע קסום

[מאת]

תגובות