[אלמוני]

היי..אני ממש בשוק ממה שקרה לי אתמול בשקילה..
זהו השבוע ה2 שלי לדיאטה כאשר בשבוע הראשון ירדתי 2 קילו..
אני לא קופצת משמחה כיוון שבכל החודש הראשון צריך לתת את הגונגה כדי להביא אותה בפתיחה טובה.. ככה היה לי גם בסיבוב הראשון..
כל השבוע הייתי נהדרת-ארוחות מדוייקות פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע,ארוחה מותרת מדוייקת ולמרות כל זה רק 300 גרם!! כולי תדהמה!
רציתי לשאול.. מה שאפיין את השבוע הזה להבדיל מקודמו:
לא שתיתי מספיק מים,מה גם שעליתי בצריכת הנס שלי ל4 ביום אבל מסוג צ'יקו(ללא קופאין) ודבר נוסף החלפתי את סוג הלחם לעינב קל כאשר כמות האנרגיה הוא 159 ל100 גרם. מה לא היה בסדר?

[אלמוני]

היי אורלי..
אין לדעת מדוע השבוע הגוף העניק ירידה יפה לעומת שבועות אחרים, המדד האובייקטיבי מדבר על פעם בחודש לבדוק ירידה במשקל, אין זו תוכנית כבקשתך…ייתכן שלא מדובר בכלל בעבודה של השבוע וזה נספח של חודש שלם..התמידי עם מים, אל תפריזי עם קפה, אכלי תוכנית מדוייקת..הירידות ימשיכו להגיע..
בהצלחה

[מאת]

תגובות