[אלמוני]

שקילה יומית לא מעידה על שינוי במשקל. רק שקילה שבועית מראה עלייה או ירידה. אין שום תועלת בלהישקל כל יום – זה פשוט לא משקף שום דבר. המשקל מושפע ממאזן הנוזלים בגוף, מהורמונים ועוד… לכן הפסיקי להישקל מדי יום והשקלי רק בקבוצה. בהצלחה וממליצה לך לשנות את שמך כי אנחנו מקבלים את מה שאנחנו משדרים… כדאי לשדר חיובי ולא שלילי.

[אלמוני]

היי סיגל..
ראשית, חשוב לי לומר שמדובר בתהליך..ולכן היי סבלנית..ירידה במשקל היא לא שקילה לא יומית ולא שבועית..אלא יותר מכך..
לא עלינו במשקל לא ביום ולא בשבוע ולכן זה לא יירד כך..
לעיתים לאחר שינויים רבים שהגוף חווה קשה לו להראות שינוי באופן מיידי ולכן לפעמים הירידה במשקל לא מגיעה בצורה מהירה ונכון שזה מתסכל אך זהו המצב…היי אופטימית…התוצאות תמיד מגיעות..גם אם לעיתים הן מתעכבות..
אני ממליצה שתנדי את המשקל מהבית, להשקל כל יום ממש לא עוזר..ואין זו שקילה אובייקטיבית..כמו גם הגישי למנחה שלך רישום יומי שתוכל לבדוק את התוכנית שלך…
בהצלחה:)

[מאת]

תגובות