[אלמוני]

חזרתי לתכנית של חלי אחרי שממש נפלתי בחודשים האחרונים ועליתי 7 קילו תוך כדי לימודים למבחנים.. נסיתי לחזור לתכנית אבל בכל יום נשברתי עד שהחלטתי להרשם לחדר כושר וזה עבד.. אני שבועיים וחצי כבר שומרת 100% והולכת כ3 פעמים לחדר כושר בשעות הזויות רק כדי להספיק אבל השבוע ממש התאכזבתי.. בשבוע הראשון ירדתי קילו וחצי והייתי בשמיים אבל בשבוע השני ירדתי רק 400 גרם ואני לא מבינה למה. אני לא זזה מילימטר מהתפריט.. ומודעת לזה שלא בכל שבוע ארד 1.5 קילו.. אבל למה כלכך מעט? ממש מתוסכלת וזה כבר שלושה ימים מאז השקילה שזה לא עוזב אותי.. :עצוב:

[אלמוני]

לפעמים ספורט מעלה במשקל (מסת שריר)
אני למשל הולכת כמעט כל יום כמעט 7 ק”מ ולעיתים עולה במשקל
ירידה של 400 גרם זה מעולה

את שותה מספיק?
הגעתי למסקנה שהדרך חשובה יותר מהתוצאה

[מאת]

תגובות