חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #32366
    אלמוני
    לא פעיל

    אני רואה פה כמה ציפורי לילה… זה נחמד, אבל לא כשיש תינוקת ואם ערים אז מחפשים את האוכל…
    בכל אופן כתבתי על זה שעליתי שבוע שעבר 800 גרם שאני לא מבינה למה!!!! אני עושה תוכנית, שותה מים בטירוף… אומנם אני הולכת פחות במשך השבוע (הייתי הולכת עם העגלה ועכשיו קר ואני לא יכולה להוציא אותה), אבל האם זו סיבה לעלייה???
    אמרתי שלמרות שיש לי 22 ק”ג פחות – עלייה זה תמיד מייאש אותי ולפעמים גורם לתוצאה הפוכה… מחפשת חיזוק! אני מוצאת אותו כאן וזה עוזר! המשיכו בעבודה הטובה..

    #32367
    אלמוני
    לא פעיל

    גם אני הולכת פחות עכשיו בקור, אבל זו לא סיבה לעליה.
    אני מאמינה שאם שומרתים בקפידה על התוכנית, גם אם צמצמת קצת בספורט עדיין תראי ירידה.
    אולי תעשי לך רישום ותבדקי אם את ממש צמודה לתכנית או שקצת ליד…
    בכל מקרה, התחלנו שבוע חדש, אז שנסי מותניים ולעבודה…
    שיהיהי לך בהצלחה.
    שירי.

    #32368
    אלמוני
    לא פעיל

    נעים מאד אני דיקלה, ויש לי עצה בשבילך,
    אני בסה”כ שבוע שני בתוכנית אבל הבנתי שצריך פעילות גופנית
    לא המון אבל צריך, ובגלל שכל כך קר בחוץ ואין חשק לצאת, אז אתמול נכנסי לחדר שמתי מוסיקה והתחלתי להתפרק קצת -לרקוד ועשיתי קצת כפיפות בטן, וקפצתי בחבל ,בקיצור להשתולל לרקוד ואז את
    מזיעה ושורפת את הקלוריות הלא רצויות. לי היה די נחמד אחרי יום עבודה מתיש … ואז להכינס ולעשות אמבטיה… נשמע טוב לא?…

    #32369
    אלמוני
    לא פעיל

    היי רווית..
    אני מאושרת שבאמצעות הפורום את מקבלת חיזוקים לתהליך השינוי שאת עוברת..:) אכן הדרך לא פשוטה ולעיתים במהלך הדרך יש גם עליות. זה חלק אינטגרלי ונורמטיבי מהתהליך. לא מכירה משתתף שבמהלך כל התהליך רק ירד…זה קורה לכולם..אנחנו אנושיים..
    הכשלון הוא כשמפסיקים לנסות, כשמוותרים…לא כשלוקחים “חופש” ומפיקים לקחים וממשיכים…
    התעודדי, התחזקי, את בדרך הנכונה
    איה

    #32370
    אלמוני
    לא פעיל

    רווית הליכה לא קשורה לירידה
    מה שחשוב בעיקר זה הכילה ושציה
    אני ממליצה לך לרשום
    אני כשאני חננה ורושמת אני תמיד יורדת
    אז תרשמיהכל ואז תדעי איפה טעית
    בהצלחה השבוע רוסנה

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות