[אלמוני]

להרים ידים זה הכי קל, פשוט קחי יוזמה והרבה כוחות וממחר התחילי את התוכנית כמו שצריך, לא לפספס כלום 6 ארוחות, 12כוסות מים,מרק, ירקות חתוכים מכל הסוגים לאכול כל ארוחה במלואה לפי התפריט לשתות תה חם,
תפנקי את עצמך במנה מותרת פעם בשבוע, קבלי כוחות מהפורום
ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע, להגיע לאחת הקבוצות פעם בשבוע,
וכל הזמן לשנן את המטרה,רזון,בריאות וכח רצון להגיע לשם.
נכון שלא תמיד זה קל,אבל להרים ידיים זה חוסר התמודדות עם המצב, וזה מראה על חולשה,חבל.
בצד ימין במתכונים יש הרבה מאוד תפריטים מעולים – הענין איפה את נופלת? במתוקים? בלחם?באוכל מבושל יש הרבה מאוד מתכונים טובים בקינוחים כגון: עוגת גבינה,עוגת ביסקויטים,עוגת התפוחים ואם זה באוכל מבושל יש מתכוני גולשים שמאוד עוזרים וניתנים לגיוון. השאלה איפה הנפילה ומה הסיבה לכך.
קבלי כוחות מכולם,וחישבי חיובי, התמודדות עם דברים זה לאורך כל החיים שלנו.
בהצלחה, לאט לאט ובטוח.

[מאת]

תגובות