[אלמוני]

בוקר טוב!
היום יום השקילה. ביום א' הרגשתי מעולה אבל מאז – תחושה לא טובה – ולא מסיבות נכונות אוביקטיבית – אלא תחושה – לא משהו שניתן להסביר רציונלית. מאוד נאמנה לתוכנית.הסטייה היחידה: אתמול שכחתי לאכול חמש וחצי שעות אחה”צ אז בניסיון תיקון אכלתי משעה שבע 19:30 שלוש ארוחות במרווחים של שעה וחצי ושעתיים (23:00 – לא להיט, בכל זאת מקווה, מחשבות שליליות לא תורמות!! נראה אחה”צ – מקוות להתבדות.

יום טוב לכולם!!!!
חוץ מזה לא היו זיופים השבוע אבל הצלחתי להגיע לצעידות רק פעמיים מאז השקילה הקודמת בשבוע שעבר.

[אלמוני]

לפי מה שאת מספרת את בטוח תצליחי בשקילה היום… אני מקווה שתראי תגמול לעמלך עוד היום, אבל גם אם לא… דעי שזה לא נמחק אלא מצטבר לזכותך. הגוף לא שוכח כשמיטיבים עימו.
מה שלא יהיה היום … כל הכבוד לך על הרצינות בתוכנית.

שיהיה לך בהצלחה ויום מקסים… גילי

[אלמוני]

היי ג'ואן…
נשמע שעבר עלייך שבוע מוצלח:)
היי רגועה לקראת השקילה, זה כולה גולם מתכתי..
בהצלחה, עדכני אותנו

[מאת]

תגובות