אני אדבר אלייך ואל עצמי במקביל..
כמה ירדת עד עכשיו?.. יש תקופות מציקות שכאלה, אני כבר נתקלתי בכמה.. שאת יורדת, עולה, עולה, יורדת, עולה עולה ובעצם חודשיים דרכת במקום- הוציא אותי מדעתי!
אבל, אין מה להתייאש!
כל עוד את בתוכנית ועושה 100% אין סיבה לחשוש.. הגוף עובר תהליך, סביר להניח שאת בקילוגרמים האחרונים והם הכי עקשנים!
מציעה לך, מניסיון אישי.. להשלים עם העובדה שהדרך שבה את אוכלת עכשיו לא תשתנה.. אם את רוצה להמשיך לרדת/ לשמור על מה שעבדת עד עכשיו את תצטרכי להחליף את אורח החיים שלך לכזה- כפי שהוא עכשיו.. ואם הגעת למסקנה הזאת כבר, אז בתכלס- מה זה משנה כמה זמן ייקח לגוף להוריד הכל?! שייקח כמה שייקח.. 100% תוכנית, תורידי לחץ מהמשקל עצמו- הוא לא באמת משנה.. מה שמשנה זה שאת קמה בבוקר עם חיוך.. עוברת ליד המראה ומבסוטית יותר ממש שהיית לפני.. מצליחה לעמוד ביעדים ולשמור על מה שהשגת עד עכשיו..