מה שאת מספרת מוכר לי גם אני בתוכנית כבר שנה ותשעה חודשיים אומנם בשמירה אבל גם אצלי ירידות קטנות של 400 גרם אבל אותו יחס גם בעליות בסוף זה מצטבר ומגיעים לשמירה סה”כ ירדתי 28 קילו את כבר הגעת לשמירה ?
על המחבת או בתנור איך שבא אני מוסיפה בצל גמבה עגבניות שרי בתנור בתוך השיפוד אני בתוכנית כבר ותשעה חודשיים ורואים שיפור בבדיקות דם אצלי ורק מתזונה נכונה אפילו בלי הכדורי ברזל שאני צריכה לקחת