אני מאד רוצה לעזור לך
אבל בישביל זה צריך לדעת מה את בידיוק אוכלת שימי לב אם את הולכת לפי התוכנית והשתדלי לשתות כמה שיותר מים או תה ללא קפאין תאמיני לי זה עוזר! תלכי בידיוק לפי התוכנית ותשדלי לאכול לא יותר מאוחר מ 3 שעות אלא אפילו קצת יותר מוקדם אחרי שעה וחצי ככה
מאחלת לך מלא בהצלחה!אוהבת