למנהלת הפורום ולבנות שלום

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 7 חודשים by אלמוני.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

מאת

תגובות
30/05/2010 בשעה 13:07 #160721

אלמוני
לא פעיל

הי
אני חדשה כאן בפורום, לצערי לא מקבלים אותי בקבוצת תמיכה של חלי מאחר וה BMR שלי תקין למשקל ולגובה. אני בת 32 וכל חיי אני בדיאטות ועושה ספורט בכדי לשמור על משקל תקין וזאת בגלל שיש אצלנו במשפחה נטייה להשמנה. אז נכון שה BMR שלי תקין לגובה ולמשקל אבל בכל זאת אני הייתי רגילה כל חיי למשקל מסויים ובחודשים האחרונים העלתי 3 ק”ג במשקל וזה ממש מכניס אותי לדכאון(הלוואי וזה היה מהריון, לצערי זה לא) מה גם שהמכנס לא נסגר, בבקשה עיזרו לי והגידו לי מה עלי לעשות ואיך אני יכולה לרדת אותם כי כבר שום דיאטה ושום ספורט לא עוזרים לי. אשמח לעידוד אני רואה שאתם פורום נפלא ומעודד. שלכן יעל

12/04/2019 בשעה 22:51 #160722

אלמוני
לא פעיל

למרות שאת במשקל תקין, אולי תעשי את התפריט של 1200 עם מנה מותרת אחת לשבוע ותראי מה קורה..
לפעמים לא מודעים לכל מיני שטויות שאוכלים פה ושם, עוגיה אחת, קצת נשנושים… לא שמים לב לזה אבל האמת שאלו האויבים הכי גדולים כי אף פעם לא זוכרים מה וכמה אכלנו..
אז תנסי להצמד לתפריט, הוא באמת מגוון.. אני עדיין בשוק שאפשר לאכול כל כך הרבה ולרזות.. בשבילי זה חידוש!
בהצלחה לך =]
מאת

תגובות

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.