היי לפני 4 חודשים עזבתי את חלי גרופ שבקצרין ויצאתיכמעט בלי הזהרה לטיול במזרח. ידעתי שאני לא יוכל להמשיך בתוכנית כי אי אפשר במקום שאין בו תנאים.
בהודו ובנפאל לא נראה לי שעליתי במשקל למרות שפגשתי שם ישראליות וכולן אמרו שבנות משמינות שם בדרך כלל, נראה לי שלראשונה בחיי יצאתי מהסטטיסטיקות של ההשמנה…
בכל אופן אפילו אפשר לומר שרזיתי קצת …( לא עשרות קילוגרמים, קילו שניים)
אבל עכשיו בתאילד איפה שיותר נקי ויש אוכל טוב ( הרבה אוכל טוב…ומשמין…) אני מפחדת שאני עולה הרבה במשקל בהתחלה לא שמתי לב לזה כל כך כי התרגלתי לאכול מה שבא לי בהודו ונפאל ולא להשמין כי גם שם היינו הולכים המון…
אבל כאן לא זזים וכל היום רק אוכלים וקשה לי כבר להימנע מהמאכלים המשמיניםואין לי תוכנית או דברים דיאטטים להעזר בהם ואומנם עוד שבוע אני כבר בחזרה בקצרין אצלך מלי ( אז תתכונני) אבל אני מתה מפחד כמה כבר עליתי בחודש בתאילנד.
אני כבר 4 חודשים לא יודעת כמה אני שוקלת…
היו פה משקלים אבל זה באמצע הרחוב מול כולם אז התביישתי לעלות עליהם…
בקיצור…
אני מתה מפחד לגלות שאת הירידה שעשיתי לפני8 חודשים תעלם כלא הייתה.
בקיצור תנו לי טיפים איך למזער נזקים כי תוכנית אי אפשר לעשות כאן
תודה רבה מראש
יפעת
.
.
