אני ירדתי 27 קילו אצל חלי (התחלתי20/2/2007)בשמירה שנה וירדתי עוד 8 קילו לבד לפני שהגעתי לחלי הירידה היא איטית וצריך סבלנות אבל דבר אחד למדתי שמותר למעוד אם את מנסה לעשות תוכנית ונשברת בארוחה מסוימת ואוכלת קצת יותר לא קרה שום דבר שהרי באותו שבוע יש לך עוד 42 ארוחות שבהם תתקני את המעידה
צריך להאמין בעצמך ובדרך אחרת את מיד תיפלי גם אני השבוע אכלתי יותר מידי אבל זה לא מה שיגרום לי לעצור את הכול ולהגיד שאני לא מסוגלת ולא יכולה כי נבואה מגשימה את עצמה
אז בשביל להצליח קודם תאמיני בעצמך שהרי בעבר כבר הצלחת לרדת כך שאין סיבה שלא תצליחי לעשות את זה שוב תתחילי קודם לרצות להצליח רק בארוחה אחת ואחר כך תבקשי להציליח רק בארוחה הבאה כול יום של ניצחון יחזק אותך ויום שנפלת
הוא רק חלק מהתהליך לא קרה כלום איך חלי אומרת “מעידה היא רק מעידה לא צריך להנציחה” אז שיהיה בהצלחה ותעדכני אותי
סיגלית
.
.
