[אלמוני]

לאורך זמן? ומה מכשיל דיאטות?

כתבה מעניינת שווה לקרוא!
http://www.calcalist.co.il/local/articles/0,7340,L-3581493,00.html

:שמח2: שמחתי לקרוא ששיטת הרישום עובדת!

[אלמוני]

חלק מהדברים טועמים לשיטה וחלקם לא.
נושא השקילה היומית מוזכר ומומלץ בכתבה זו.
מניסיון ,אחת השיטות לשמור על משקל שמירה היא שקילה יומית (כן אני נשקל כל יום לצורך בקרה)
מי שלא נמצא בשמירה ובמיוחד מי שנמצא בשלב התחלה אני ממליץ לו להישקל שבועית כדי לא לקבל דיכאון מהשינויים היום יומיים.
אני לא מתרשם מעליות במשקל בין יום ליום.
משה

[מאת]

תגובות