[אלמוני]

לא ירדתי כלום..מייאש נורא. איך זה הגיוני? עדיי הכול לפי התפריט .מישהו יכול לתת עצה?

[אלמוני]

את זוכרת מאיזה נקודה התחלת? הגוף רגיל להרגלים שמכתיבים לו במשך תקופה ארוכה…
לא באת ממקום של סדר בארוחות, של הקפדה על מה וכמה את אוכלת. תני לגוף זמן הוא עדיין מעכל את השבוע שלפני. תהיי חזקה עד שבוע הבא ואל תתני לזה לשבור אותך כי זה טבעי לגמרי, ואין לי ספק שבשבוע הבא תתחילי לראות שינוי. הכי חשוב שתשאלי את עצמך זה איך את מרגישה לפני מה את רואה על המשקל. האם התחושה של להיכנס לתלם לא עושה לך להרגיש כבר יותר טוב?
אני מאמינה שתוצאות חיוביות לא יאחרו להגיע… סבלנות זו מילת המפתח.. שיהיה בהצלחה :אוהב: :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

היי לילך,
תתעודדי, לגוף כנראה באמת לוקח קצת זמן להסתגל..
אני בשבוע הראשון ירדתי רק 200 גרם והתבאסתי, שבוע שני ירידה של 1.300
(מחכה כבר לשקילה השלישית)
אז תמשיכי במלוא המרץ ושלא תישבר רוחך :מאושר:

[מאת]

תגובות