בוקר טוב.
אני בתוכנית כבר 3 חודשים ירדתי כבר 11.1 קג' והרגשתי בזמן האחרון קצת ירידה במוטיבציה..מוסיפה קצת פה כף אורז.. מדלגת על ארוחה ועוד מיני כאלה…
בנוסף לכל היה גם שבועות כך שיצא שהשבוע עליתי 700 גר' ואת האמת ש-מ-ח-ת-י…
זה נתן לי להבין שסטיתי מהמסלול…שנכנסתי לשאננות…
ובעיקר נתן לי למוטיבציה חדשה!!!
לכן גם עליה היא דבר חיובי.. הייתי חייבת את העלייה הזאת!
אנחנו צריכים להבין שהתהליך הוא ארוך , גם אם עלינו אפשר לתקן.. וזה מה שנותן כח להמשיך ולהגיד לעצמנו “כל הכבוד אם ירדתי השבוע.. אבל עוד יותר כאשר עליתי והצלחתי להתגבר על תחושת הכשלון ולראות ירידה בשבוע לאחר מכן…”
בהצלחה!!!!!!!!
.
.
