ירקות זה חינמי- משמע שאת יכולה לאכול כמה שבא לך מתי שבא לך.. זה שרשום “מרק ירקות+ ירקות מאודים וכ'ו..” זה סתם כדי להראות לך שהארוחה משביעה וגדולה וזו המלצה בלבד, את לא חייבת.
בקשר לירקן והמטבח- כדי לרדת במשקל את צריכה להשקיע בעצמך, אם תחליטי שסבבה לך עם מעט ירקות ביום אז מעולה! לא תצטרכי לבלות אצל הירקן יותר מידי
אבל בקשר למטבח, כדי שהתוכנית תהיה איכותית ועובדת את תצטרכי להכין לעצמך אוכל ביתי, בריא ונטול חומרים לא בריאים בעליל שיש בכל מיני מאכלים שמוכנים מראש.
אבל גם לזה מתרגלים ואפשר להסתדר- אני בשבועות לחוצים מכינה לי כמה וכמה פשטידות ומקפיאה… ככה בכל ארוחה אני מוציאה מהמקפיא, מחממת ויש לי ארוחה חמה וטעימה!