לילה מקסים
רציתי לומר לך שהגעתי היום ל6 ארוחות פעם ראשונה השבוע…
אז מה היה לי היום:
בוקר -כוסחלב עם כוס קרונפלקס תה צמחים
ביניים-תפוז
צהריים-סלט המורכב מ- 3כפות תירס טונה בשמן 100 גרם(כי נגמר לי הטונה במים ולכן החלטתי לאכול רק 100 גרם ולא להוסיף עוד חטא)כפית מיונז וירקות
ביניים – תפוז וחצי חתיכת עוגת פתי-בר ונס
ערב-תפו”א וביצה קשה כף גבינה וסלט ירקות גדול
לילה-פרישייק בננה פעם ראשונה השבוע
התקדמתי ל9 כוסות (כן אני יודעת זה לא מספיק)
אגב מחר בבוקר מגיעה אלי חברה לביקור מהארץ מקווה שאעמוד בתוכנית בלי פיתויים.
לילה טוב
אסתי
.
.
