[אלמוני]

ראשית בהצלחה בשקילה מחכים לעדכון
שנית לא להיות במתח – הדבר מפריע לירידה
אתן צריכות להיות שלמות בדרך בה הלכתן
במידה ועשיתן את כל 10 הדיברות של התוכנית
אזי אין מה להיות במתח הכל יהיה בסדר גמור
אז שוב בהצלחה ודרך צלחה
מציפי

[אלמוני]

תודה לך.
אתמול נשקלתי בפעם הראשונה (והאמת קצת התאכזבתי)
800 גר' פחות. אני יודעת שכולם יגידו: עדיף לרדת בשבוע 800 גר' מאשר לעלות אותם… אבל בכל זאת – כל כך השתדלתי
והתאמצתי. בישלתי, אכלתי כמו שצריך וזו התוצאה.
עוד בנות שהתחילו איתי ירדו: 1 ק”ג, 1.5 ק”ג ואפילו יותר.
באסה קצת.
מקוה לראות תוצאה קצת יותר טובה שבוע הבא.

[אלמוני]

זה שבוע ראשון שלי בקבוצה ועברתי מלהישקל ביום שני בבוקר לשקילת ערב (הבנתי שיש הפרש..) וירדתי 900 גר'. לא סבלתי ואכלתי את כל הארוחות.. מקווה לעוד ירידה בשבוע הבא. (:
תודה רבה

[מאת]

תגובות