היי,
קודם כל, תבדקי מתי במהלך היום ה”נפילות” מגיעות? אולי את לא אוכלת מספיק בארוחות שקודמות להן ולכן את רעבה?
חוץ מזה,
אני אחרי ירידה של קרוב ל-14 ק”ג, וחלי אמרה לי פעם שהירידה הזו היא הלוואה בלבד. צריך לשמור עליה מכל משמר כדי שלא תצטרכי להתחיל את הכל מהתחלה…חשבי על מה שירדת כבר, ואם היית רוצה להתחיל את כל התהליך מההתחלה..אני יודעת שאני לא מתכוונת לוותר לעצמי וללבוש שוב מכנסיים גדולות יותר ב-3 (!) מידות…
.
.
