לחם | חלי ממן

This topic has 7 תגובות, 8 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 5 חודשים by אלמוני.

מוצגות 8 תגובות – 1 עד 8 (מתוך 8 סה״כ)

מאת

תגובות
11/11/2007 בשעה 8:19 #28413

אלמוני
לא פעיל

הייתי רוצה לדעת כמה פרוסות לחם מותר ביום…. ידוע לי שיש תחליפים אבל במידה ואני אוכלת רק לחם ללא תחליפים של קרקרים או משהו אחר כמה מותר לי ביום?

10/04/2019 בשעה 19:59 #28414

אלמוני
לא פעיל

תסתכלי בתפריטים של ה-1200 קל', 1500 קל' או תפריט הסנדויצים וביחרי בתפריט שמתאים לך. בכל מקרה ב-1200 קלוריות מותר לאכול 8 פרוסות קלות, הכוללות את תחליף הפחמימה בצהרים. ב-1500 מותר עוד שתי פרוסות…. ובתפריט הסנדויצים אוכלים 10 פרוסות קלות, אך לא כדאי לעשותו יותר מ-3 ימים רצופים.

מקווה שעזרתי,

רבקהל”ה

14/04/2019 בשעה 10:21 #213906

אלמוני
לא פעיל

לא בסדר.?

14/04/2019 בשעה 12:40 #222058

אלמוני
לא פעיל

:מבולבל:

15/04/2019 בשעה 13:32 #257834

אלמוני
לא פעיל

חח האמת שאין לי מושג..אבל בכל מקרה תודה מתוקה!

15/04/2019 בשעה 15:55 #265559

אלמוני
לא פעיל

היי…
זה יותר קלוריות ממה שצריך…שיקול שלך..
בהצלחה

15/04/2019 בשעה 19:31 #275239

אלמוני
לא פעיל

אבל בטח שהלחם היה סגור עם ערך קלורי היה רשום
על השקית 37 קלוריות לפרוסה…

15/04/2019 בשעה 20:11 #277863

אלמוני
לא פעיל

היי איה,

אתמול הייתי מלאת מוטיבציה להיצמד לתכנית.
הכנתי לעצמי תפריט רשום מסודר להיום (כמו שרוסי אומרת – חננה!)
כבר פישלתי…
בבוקר החלב היה חמוץ ואז קיבלתי טלפון לצאת דחוף מהבית.
יצאתי בלי לאכול רק קפה שחור.
אחרי 3 שעות הגעתי לארומה, לשמחתי לא גוועת.
אכלתי חצי חביתה, פרוסת לחם קל , כף גבינה לבנה וסלט.
לא ממש לפי התפריט ואז המשכתי לפי התכנון.
אפשר שארוחת הבוקר תהיה למעשה ארוחת הערב? ואז סדר הארוחות השתנו אבל לא המרכיבים וגודל המנה?
או להמשיך לארוחת צהריים וערב לפי התכנון המקורי?
מאת

תגובות

מוצגות 8 תגובות – 1 עד 8 (מתוך 8 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.